дыхание 1
вдохнуть внутрь сквозь всё тело. стать этим воздухом. на выдохе рассеять предыдущее тело.
дыхание 2
вдохнуть из неба сквозь всё тело внутрь земли. стать этим воздухом в земле. на выдохе отпустить предыдущее тело в небо.
дыхание 3
вдохнуть из земли сквозь всё тело в небо. стать этим воздухом в небе. на выдохе отпустить предыдущее тело в землю.
дыхание 4
вдохнуть сквозь всего себя в пространство. стать этим воздухом в пространстве. схлопнуть предыдущее тело в ничто.
Journal information