Наталья (belayvolhiza) wrote,
Наталья
belayvolhiza

Медитация - практика "Прощение"



Представьте себе, что Вы находитесь на берегу океана. Это океан вечной жизни и сознания.

Немного пасмурно, солнце окрашивает воду золотом заката....

Ветерок доносит резкие крики чаек, слышен ритмичный шум волн, набегающих на берег.... Почувствуйте теплый песок под босыми ногами... Идите к полосе прибоя..

Вы стоите прямо у воды.

Напишите на влажном песке : «Я прощаю ...».

Теперь напишите на песке свое имя, а затем имена тех людей, отношения с которыми доставили Вам неприятности, боль физическую или душевную...

Теперь представьте, как мощная океанская волна , шипя , накатывает на берег...

Ваши слова, Ваше прощение сейчас сольются с океаном вечной жизни и сознания ,
где станут реальностью...

Пусть прибой коснется Ваших ступней и, откатываясь, заберет с собой все написанное Вами...

Все прощено!...

Взгляните на песок у Ваших ног. Осталось ли на песке какое-нибудь имя?

Как видно, этого человека Вы не смогли простить сегодня! Может, Вам и этому человеку нужно поговорить?!

В жизни часто случается, что людям не удается достойно завершить свои взаимоотношения. Хотите ли Вы завершить эти отношения сегодня?!

Что же, тогда создайте вокруг себя просторную хрустально-прозрачную сферу. (По сути, это ваша аура, свободная от негатива, полностью гармоничная.

Поэтому Вам так хорошо и спокойно внутри нее).

Воспользуемся упрощенной схемой.

Поднимите руки вверх и , плавно опуская их через стороны вниз, окружите себя защитой хрустально-прозрачной сферы.

Почувствуйте гармонию и глубокий душевный покой под защитой вашей идеальной энергосферы-ауры.

Идите вдоль полосы прибоя .. Теперь взгляните на человека, сидящего на пирсе ..
Хотите поговорить с ним ( или с ней ) сейчас !?

Смотрите, как на потемневших досках пирса отпечатываются мокрые следы Ваших ног.

Подойдите к этому человеку, присядьте рядом ... взгляните ему (или ей) в лицо...

Теперь скажите все, что Вы хотите сказать , все, что копилось в Вашей душе, не давая забыть и простить..

Возможно, вы услышите ответ от этого человека... И сами удивитесь его мыслям и переживаниям. Продолжайте диалог, пока не почувствуете, что высказались полностью.

Увеличьте размер Вашей идеальной энергосферы так, чтобы тот, с кем Вы разговаривали, оказался внутри Вашей энергосферы... Получилось?

Вы почувствовали тепло взаимного приятия, возникшего между Вами и собеседником?!

Скажите этому человеку, что Вы прощаете его за то, что он огорчал Вас,
и сами попросите у него (или нее) прощения , если и Вы невольно огорчили его чем-нибудь.

Теперь, когда между вами все стало просто и ясно, вы можете уходить..

Вновь пойдите на берег океана, напишите имя этого человека , и пусть волна смоет ваше послание ..

Все прощено!

Теперь напишите на влажном песке : «я люблю..» .

Затем напишите имена близких , родных, всех, кому Вы хотите послать свою любовь .

Если Вы еще не написали свое имя , сделайте это сейчас!.

Теперь пусть волна смоет Ваше послание , унесет его в океан жизни и сознания; там Ваша любовь теперь стала реальностью...

Если какое-нибудь имя осталось написано на песке (возможно, это Ваше имя ), значит, что-то мешает Вам любить этих людей безусловной любовью.

Возвращайтесь сейчас домой, в обыденный мир.
Tags: Любовь, Осознанность, Практики, Чистка и правки, Энергии
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments